Unsere News-Archiv

Der Sieg bei der Tour de France

26.07.2010 - #1200

wird immer am Berg entschieden. Immer. Weshalb das so ist, ist leicht zu verstehen.

mehr >

Mehr Ausdauer in einer Woche?

22.04.2010 - #1113

Das Alter macht uns langsamer. Lässt uns bescheidener werden im Sport. So lese ich soeben eindrucksvoll mit Tabellen belegt bei Peter Greif.

mehr >

Omega 3

29.03.2010 - #1092

war das Geheimnis der Zugvögel. Erinnern Sie sich? Zugvögel tanken vor ihrem 3000-km-Flug noch einmal auf. Mit Schlickkrebsen in Kanada, mit Krebsen, Muscheln, Würmern im Nordseewatt. Und wie Professor Weber von der Universität Ottawa uns gezeigt hat

mehr >

Doppelte Ausdauer

04.03.2010 - #1070

in nur 2 Wochen. Können Sie haben. Können Sie sich machen. Wenn Sie bereit sind, sich ein bisschen anzustrengen.

mehr >

Die Enzymrevolution

25.01.2010 - #1034

ist das Geheimnis aller schlanken Menschen. Die Einsicht nämlich, dass Kohlenhydrate im Blut die Fettverbrennung stoppen. Sofort. Und damit die Fettverbrennungs-Enzyme schlafen legen. Buchstäblich. Use it or lose it.

mehr >

Kraftausdauer

18.01.2010 - #1028

brauchen Sie, wenn Sie die letzten 10 Kilometer im Marathon noch ein bisschen beschleunigen wollen. Wenn Sie beim Giro den Passo Pordoi glattbügeln wollen. Wenn Sie beim Ultraman in Hawaii die letzten 2 von 10 Kilometern Schwimmen gegen die Strömung

mehr >

Der Eisenspeicher Ferritin

01.01.2010 - #1015

Wenn ich einen Sportler oder sportlichen Menschen vor mir habe und mir nur einen einzigen Blutwert wünschen darf, würde ich nach dem Ferritin fragen. Dem Eisenspeicher. In meinen Augen der wichtigste Wert des bewegten Menschen.

mehr >

Wenn ein Philosoph

04.05.2009 - #789

... über Ausdauersport spricht, klingt das so:

mehr >

Unendliche Ausdauer

28.04.2009 - #783

Kann man essen. Tiere machen uns das überzeugend vor. Da gibt's in Nordamerika den Sandstrandläufer, der im Winter als Zugvogel nach Südamerika flieht. Das braucht unendliche Ausdauer. Seiner Flugmuskeln. Deswegen macht der Sandstrandläufer erst mal

mehr >

35 Minuten schneller: Ferritin!

09.06.2008 - #449

Sitzt mir gegenüber. Strahlt. Bedankt sich. Im letzten Jahr hätte er für den Ironman-Triathlon noch 10:05 Std. gebraucht, in diesem Jahr bloß noch 9:30 Std. Sei also viel schneller.

mehr >